Что может быть лучше, чем прогулка на велосипеде? В Муромском комплексном центре социального обслуживания населения появился новый формат активного отдыха — велопрогулки для граждан «серебряного возраста». Для этого были закуплены шесть трёхколёсных транспортных средств.
На одной из таких спортивных встреч единомышленников побывала и наша съёмочная группа.
Прогулка на свежем воздухе в компании единомышленников — это не просто заряд бодрости, а настоящее лекарство от хандры. Перед поездкой необходимо разогреть мышцы при помощи лёгкой зарядки, а после внимательно выслушать подробный инструктаж по технике безопасности.
Главное преимущество трёхколёсной конструкции — в её устойчивости.Здесь не нужно постоянно держать равновесие, как на обычном велосипеде. Справиться с управлением сможет каждый!
Для многих велосипед — это возможность снова почувствовать ту беззаботность, которая была в детстве. Ветер в лицо, ритм движения и ощущение свободы!
Польза велопрогулок — не только в хороших эмоциях. Такие поездки укрепляют мышцы, тренируют выносливость, уменьшают уровень стресса и помогают поддерживать физическую форму. Заряд энергии на весь день — обеспечен!
Занятия проходят под чутким контролем инструктора. Группы набирают небольшие — по три-пять человек, предварительно нужно записаться на участие по телефону.
Движение — это жизнь, и главная задача — сделать её долгой, радостной и, конечно, — активной. Укрепить тело и поднять настроение можно и на спортивном кружке «Здоровье». Также недавно в центре состоялось открытие киноклуба «Доброе кино». Новый проект призван стать местом притяжения для людей серебряного возраста, где можно не только посмотреть любимые фильмы, но и обрести новых друзей.
Полина Сучкова