Наряженная ёлка, запах мандаринов, бой курантов и, конечно, веселое застолье — такие ассоциации вызывает у многих Новый год. А для медиков он связан ещё и с огромным количеством пациентов, которые получили проблемы со здоровьем, перегружая организм спиртным. Каждый раз за весь год именно новогодние праздники становятся пиковым периодом обращений за медицинской помощью людей с нарушениями в работе внутренних органов и психики из-за чрезмерного употребления алкоголя.
О том, как встретить Новый год без неприятных последствий для здоровья, расскажет заместитель главного врача Муромской центральной районной больницы — Александр Шилкин.
Александр, многие в новогодние каникулы собираются полностью отвлечься от всех проблем, и часто люди обращаются «за помощью» к алкоголю, какой бы совет вы могли дать, чтобы новогодние праздники прошли без последствий для здоровья?
Ответ: У меня один совет – не пить совсем! Поставить цель — уйти от общепринятого застолья и распланировать праздничные дни так, чтобы сделать их веселыми и интересными, провести с пользой для физического и психического здоровья
Есть масса способов разнообразить свой досуг. Можно заниматься спортом или любимыми хобби, смотреть фильмы, играть в игры и так далее.
Это гораздо лучше, чем попасть в пьяный угар со всеми вытекающими последствиями. Не надо забывать, что после праздников предстоит выход на работу, возвращение к привычным делам. Люди должны рассчитывать нагрузки, восстанавливать в выходные потраченные в ушедшем году силы.
Многие люди встречают новый год с бокалом шампанского в руке, наверное, сложно отказаться этой доброй традиции!
Ответ: Эта традиция не столь давняя и берёт начало с 60-ых годов прошлого века, когда Советское шампанское стало неотъемлемым атрибутом новогодних праздников. Но стоит учитывать, что, во-первых, зачастую одним шампанским не обходится и после него в ход идут крепкие алкогольные напитки. К тому же любой спиртное особенно при превышении дозы крайне опасно.
Также гораздо чаще в праздники происходят «случайные» отравления — когда родители не уследили за маленькими детьми за общим новогодним столом, и те нечаянно выпили спиртное, а отравления у детей наступают при гораздо меньшей дозе, чем у взрослых.
Тоже касается так называемого «детского шампанского» — это ритуал, связанный с употреблением алкоголя, который вызывают паттерн или психологический механизм потребителя алкоголя. Закладывать его изначально в детях нет никакого смысла.
А сами медики выпивают в Новогодние праздники?
Ответ: Я лично не выпиваю и большинство медицинских работников, которые мне знакомы – тоже.
Именно в канун Нового года, последующие за ним выходные и еще неделю после их окончания поток жертв чрезмерного употребления алкоголя заметно возрастает. Поэтому для медработников новогодний период становится очень напряженным, и не только для врачей-наркологов, но и для других специалистов.
И главная причина этого — огромное количество крепкого спиртного, выпитого нашими согражданами, в ночь на 1 января и в ближайшие два-три дня. Свидетельств этому много. Взять хотя бы смерти при отравлении алкоголем, максимум которых приходится на первый день нового года. Также в новогодние праздники идет значительный рост заболеваемости алкогольными психозами. Пик приходится на 7 января.
Отравления суррогатами, переохлаждение, ухудшение здоровья при наличии сопутствующих заболеваний, пиротехника
Причина печальных последствий употребления алкоголя не всегда заключается в количестве. Иногда к ним может привести даже небольшая доза. У каждого — свой предел прочности.
Александр, понятно, что самая безопасная доза алкоголя — нулевая, однако это идеал, до которого многим далеко. Существуют ли допустимые нормы алкоголя, которых нужно придерживаться во время новогодних праздников?
У каждого своя норма, в силу уникальных особенностей организма. В идеале — ноль.
Нет такого понятия — допустимая норма. Человек и без алкоголя может быть в хорошем расположении духа. Например дети — веселятся, радуются празднику без алкоголя.
Не очень корректно говорить, какая доза была бы безопасной. Встречаются мнения даже о так называемых допустимых дозах, чтобы потом можно было сесть за руль — эта информация в корне неверная.
Нельзя руководствоваться такими сведениями, потому что процесс выведения этанола индивидуальный у каждого человека.
Он зависит от множества факторов: массы тела, физиологических особенностей, пола, возраста, толерантности к алкоголю. Соответственно даже небольшая доза спирта будет по-разному выводиться из организма. У кого-то за пару часов, а у кого-то гораздо дольше.
Посоветуйте, чем занять себя в новогодние праздники, оставаясь трезвым?
Проводя время с бутылкой, человек упускает массу возможностей провести праздничные выходные интересно и насыщенно.
Новогодние каникулы пролетают быстро, так почему бы не прожить их полноценно?
Активное времяпрепровождение дает больше позитивных эмоций, сохраняет здоровье, позволяет почувствовать вкус к жизни во всех ее ярких проявлениях!